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Studio de Pilates

Studio de Pilates

A procura de uma melhor qualidade de vida tem sido um dos principais objetivos das pessoas que vão ao Studio de Pilates em busca do método Pilates como base nos seus treinamentos. Elas procuram força, vigor físico e mudanças. Pensando nisto, Clo e Guy, em parceria com a Forflex Pilates Studio, oferece aos seus clientes mais este serviço.

O nosso Studio de Pilates possui uma equipe altamente qualificada e especializada em condicionamento e reabilitação física e tratamento da coluna vertebral, atendendo todos os públicos: crianças (Pilates infantil), jovens, adultos, melhor idade e gestantes.

O método Pilates é um sistema único de exercícios de alongamento e fortalecimento desenvolvidos por Joseph H. Pilates há quase noventa anos, que trabalha em sequências de movimentos controlados e precisos. Um método de treinamento físico e mental que trabalha de forma coordenada corpo, mente e espírito. O Studio de Pilates tem como principal objetivo o fortalecimento da casa de força (power house), isto é, estrutura que suporta e reforça o resto do corpo, formadas pelos três músculos abdominais, músculos da coluna e assoalho pélvico, utilizando seus princípios básicos: concentração, controle, centragem, respiração, alinhamento postural, leveza, precisão, força e relaxamento.

Em nosso Studio de Pilates, trabalhamos o corpo de dentro para fora de forma harmônica e equilibrada e ao praticarmos podemos ter os seguintes benefícios: consciência corporal, concentração, controle respiratório, condicionamento físico, fortalecimento abdominal, flexibilidade, aumento da autoestima, melhora da postura, coordenação motora, alívio de dores, prevenção de contusões.

Dentro do nosso Studio de Pilates, além dos aparelhos próprios, trabalhamos também no solo. Nossas aulas são personalizadas, respeitando o objetivo e limitações dos alunos.

Aqui em nosso Studio de Pilates o ambiente é agradável e propício para viabilizarmos o que Joseph Pilates propôs ao criar o seu método, o que todos nós sabemos e buscamos, mas depois de tanto tempo, ainda não atingimos: para ter um corpo realmente saudável precisamos de um estilo de vida e de pensamentos saudáveis. Não podemos privilegiar nem o corpo, nem a mente: ambos devem estar em perfeito equilíbrio. Por isso, em nosso Studio de Pilates trabalhamos o corpo de dentro para fora.

Faça-nos uma visita, diga que leu este artigo e você ganhará uma aula experimental no nosso Studio de Pilates. Fale com a professora Danielle Salles e agende seu horário.

Não perca tempo, pratique Pilates e venha conhecer o nosso Studio de Pilates!

Studio de Pilates é no Clo e Guy!